新闻中心 /News
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29 2024-04
爱游戏体育瑜伽动作图解及名称
爱游戏体育瑜伽动作图解及名称1.坐角式是一种瑜伽动作,可以补充脊柱延展,避免拱背。它主要拉伸大腿内侧,启动大腿外侧和臀部肌群,稳定双腿压实地面。此外,坐角式还可以拉伸腿部肌肉,缓解坐骨神经痛,促进骨盆区域的血液循环,对...
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29 2024-04
爱游戏平台滇池畔千人瑜伽最新一波高清大图来袭
爱游戏平台滇池畔千人瑜伽最新一波高清大图来袭市委、副市长李志工接受《CHINADAILY》和《环球时报》的联合专访。李志工全程用英文回答问题。英文!英文!英文! 李志工表示,昆明气候适宜,花开四季,与瑜伽“天人合一”...
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29 2024-04
18个基础瑜伽体式正误对比图瑜伽初学者一定要掌握!(4)
18个基础瑜伽体式正误对比图瑜伽初学者一定要掌握!(4)三腿下犬式中,初学者比较容易犯的错误是翻髋以及上方腿松懈,此时脚后跟应用力蹬,收紧大腿,微微屈膝增加屈髋能力。 海豚式中初学者比较容易犯的错误是身体重量集中在身...
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29 2024-04
108式体位标准图 体式示范图(收藏)
108式体位标准图 体式示范图(收藏)要做108遍的拜日序列拜月序列拜月式有很多版本,其实每个版本都是同宗同源的,我们每个人可以根据自己的喜好,结合自己的身体状况加以练习。拜月式是在拜日式(向太阳致敬式)基础上延伸而来...
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29 2024-04
爱游戏体育瑜伽108式总有一个姿势能满足你的身体硬度
爱游戏体育瑜伽108式总有一个姿势能满足你的身体硬度生活中我们每个人似乎有忙不完的事,但当我们静下来之后,再想想又不知道一天都忙了些什么,怎样可以变得让自己变得更好,也许就是我们每一个人忙碌的目标,但是许多人可能还是想...
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29 2024-04
爱游戏省内瑜伽高手较量108式国标动作
爱游戏省内瑜伽高手较量108式国标动作8月18日至22日,江苏省第七届全民健身运动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京举行,本次力与美大赛共设健美、健身和健身瑜伽三个项目。昨天,盐城晚报记者了解到,我市共...